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【发布时间:2021-10-19 11:50:58】 来源:天博平台网址 作者:天博综合app下载

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  徐州月子食用油, 在我们日常生活中,食用油是必需品,它使我们的食物变得更加美味。目前,国际医学界已经证实,高血脂、冠心病等慢性疾病与过量摄入油脂存在密切关系。因此,营养学家在力推公众“少”的同时,也呼吁公众关注自身营养健康,以“吃好油”来保障正常的营养摄取。那么,您知道如何挑选食用油吗?您知道吃什么样的油才有利于健康吗?食用油由甘油和脂肪酸组成,其中脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸主要存在于动物油脂中,如猪油、牛油,少数为植物油脂,如棕榈油、椰子油。然而,摄入过多对人体的健康更加不利。根据国际营养标准对饱和脂肪酸含量的界定:饱和脂肪酸含量若超过1 2%,就会在人体内产生脂肪积聚,造成血脂水平异常,诱发高血脂、高血压、动脉粥样硬化等严重心脑血管疾病。